こんにちは！小山住建です♪

季節は夏休みシーズン！

夏休みといえば、朝のラジオ体操。

小山住建では季節関係なく毎朝必ず、ラジオ体操を行っております♪

ラジオ体操には、次のような効果があるそうです。

・全身の関節や筋肉をほぐため、適度な柔軟性がつき、ぎっくり腰や肉離れなどの予防になる。

・全身を動かすことにより筋肉が伸張・収縮し、毛細血管中の血液やリンパの循環が促進されるので、

  冷え性の解消につながる。

・新陳代謝によって、老廃物が体外に排泄されやすくなり、筋肉の活性化により脂肪の燃焼も促進される。

  ですので、ダイエット効果と若返りに期待が持てる。

このような効果があることから、ラジオ体操をしなくなった大人ほどやったほうがいい運動だといえるのではないでしょうか。

ラジオ体操を元気よく行って、元気よくお客様に会えたら、きっとお互いに気持ちよくお打合せが出来ますね♪

今日も小山住建のスタッフはみんな朝から気持ちよくスタートしているので、全員元気です！！！

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